Екатерина Зажицкая — Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты

Автор: Екатерина Зажицкая

Год выхода: 2023

Издательство: Автор

ISBN:

978-5-532-91106-2

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Екатерина Зажицкая — Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты»

Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что особенно важно. Для вашего удобства все рецепты разделены по категориям: закуски, салаты, супы, вторые блюда, десерты и даже фастфуд, адаптированный под здоровое питание. Кроме этого, в сборнике вас ждут памятки, которые помогут: • Рассчитать вашу калорийность, • Определиться с размером порций; • Узнать современные рекомендации по питанию; • И, конечно же, рекомендации, как перейти на сбалансированное, разнообразное питание. Желаю вам успешного внедрения новых пищевых привычек и вкусных кулинарных экспериментов на кухне! У вас все получится!