Елена Санжаровская — В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

приобрести бумажную книгу

Автор: Елена Санжаровская

Издано в серии: Сидим дома. Читаем книги

Год выхода: 2020

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-126865-7

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Елена Санжаровская — В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции»

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».

Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!