Евгений Багаутдинов — Бег. Инструкция по применению

Загрузка...

Автор: Евгений Багаутдинов

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Педагогика, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

О книге

«Евгений Багаутдинов — Бег. Инструкция по применению»

Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах» рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций. Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!