Евгений Виштал — Настоящая пандемия 21 века: сон

Загрузка...

Автор: Евгений Игоревич Виштал

Иллюстрации: Виштал Евгений Игоревич

Год выхода: 2022

Книга из раздела: Биология, Здоровье, Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Евгений Виштал — Настоящая пандемия 21 века: сон»

В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите научиться высыпаться, а проснувшись чувствовать себя бодрым и полным сил, просто прочтите эту книгу и используйте полученные знания на практике.