Гарт Гилмор, Артур Лидьярд – Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

приобрести бумажную книгу

Автор: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Перевод: В. Б. Розов

Издано в серии: МИФ Здоровый образ жизни

Год выхода: 1983

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-91657-785-3

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Гарт Гилмор, Артур Лидьярд – Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века»

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

– 7-е издание.