Игорь Борщенко – Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!

Загрузка...

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Год выхода: 2012

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-110631-7

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

О книге

«Игорь Борщенко – Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!»

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.

Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.