Игорь Долбышев, Юлия Дюжева — Йога 365

приобрести бумажную книгу

Автор: Игорь Геннадиевич Долбышев, Юлия В. Дюжева

Год выхода: 2019

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-117290-9

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Лучшие книги, Эзотерика

 

О книге

«Игорь Долбышев, Юлия Дюжева — Йога 365»

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.