Илья Мельников – Физическая подготовка хоккеиста

Загрузка...

Автор: Илья Валерьевич Мельников

Издано в серии: Хоккей

Год выхода: 2013

Издательство: Мельников И.В.

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Илья Мельников – Физическая подготовка хоккеиста»

Физическая подготовка хоккеиста является неотъемлемой частью общей тренировки игрока. Общая физическая подготовка способствует разностороннему физическому развитию, способствует укреплению здоровья, повышению общей работоспособности, улучшает физические качества, двигательные способности спортсмена, расширяет запас двигательных навыков и умений, способствует быстрому освоению специальных навыков. Из этого пособия вы узнаете о том, как развить скоростные качества и силу, как сделать игрока более выносливым и гибким, как обучить двигательным действиям.