Ирина Пигулевская — Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Автор: Ирина Станиславовна Пигулевская

Издано в серии: Советы опытного доктора

Год выхода: 2012

Издательство: Центрполиграф

ISBN:

978-5-227-03547-9

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Ирина Пигулевская — Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым»

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.