Ирина Рыжкова — Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

приобрести бумажную книгу

Автор: Ирина Анатольевна Рыжкова

Издано в серии: Практический тренинг

Год выхода: 2021

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-120577-5

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Ирина Рыжкова — Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями»

Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками».

Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи» усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.