Хуан Креймер — Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации

Загрузка...

Автор: Хуан Карлос Креймер

Перевод: Наталья Б. Буравова

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3310-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Религия: прочее, Спорт, фитнес, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Книги, Литерат., Состояния и явления психики, Эзотерика

О книге

«Хуан Креймер — Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации»

Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?

Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.

В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.