Хэл Кёрнер, Адам Чейз – Руководство ультрамарафонца

приобрести бумажную книгу

Автор: Адам Чейз, Хэл Кёрнер

Перевод: Ренат Шагабутдинов

Год выхода: 2014

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00100-057-0

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

 

О книге

«Хэл Кёрнер, Адам Чейз – Руководство ультрамарафонца»

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

– На русском языке публикуется впервые.