Лаура Зильберштейн-Терч – Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

приобрести бумажную книгу

Автор: Лаура Зильберштейн-Терч

Перевод: Евгения Цветкова

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-159695-8

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Лаура Зильберштейн-Терч – Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки»

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.