Лиа Вейсс — Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере

приобрести бумажную книгу

Автор: Лиа Вейсс

Перевод: Линда Линн

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-105654-4

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Лиа Вейсс — Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере»

Это книга о медитации, которая способна спасти жизнь и которой может обучиться любой человек.

В 2018 году внимание всего мира было приковано к ситуации в Таиланде. Тринадцать мальчиков-подростков и их тренер Чантавонг спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно начался сильный ливень, пещеру затопило, и выбраться наружу стало невозможно. Более десяти дней они просидели там в темноте, почти без еды и воды. Уровень воды прибывал, а кислорода становилось все меньше. То, что все дети выжили и не потеряли присутствия духа, считают заслугой их тренера, который постоянно подбадривал их и учил медитации Бхавана.

Бхавана – это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации, на примере ситуации с тайскими подростками книга рассказывает, как он работает и как его практиковать. Автор дополняет древнюю мудрость бхаваны современными исследованиями о мозге и поведении человека и приводит конкретные практики, которые помогут выстоять в любом кризисе.