Лия Гузман – Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР

Загрузка...

Автор: Лия Гузман

Перевод: Евгения Цветкова

Год выхода: 2020

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-187290-8

Книга из раздела: Книги, Литерат.

О книге

«Лия Гузман – Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР»

Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их.

Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другими расстройствами настроения.

Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуются предварительная подготовка и специальные художественные навыки.