Любовь Кошелева – Как пережить климакс. Советы психолога. Рабочая тетрадь

Загрузка...

Автор: Любовь Васильевна Кошелева

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Любовь Кошелева – Как пережить климакс. Советы психолога. Рабочая тетрадь»

Проблема климактерических изменений коснется всех дам в определенном возрасте, в той или иной мере. Многим женщинам этот период кажется катастрофой, но мой личный опыт и многолетняя психотерапевтическая практика подсказывают, что многое можно изменить в лучшую сторону и прожить его в хорошей форме. Это рабочая тетрадь короткая версия книги «Как пережить климакс. Советы психолога» для тех читателей, у которых нет времени на глубокое изучение темы и трудностей, связанных с неудобными проявлениями климакса. Эта книга-тренажер. К каждой проблеме, будь то забывчивость, перепады настроения или приливы в сборнике есть короткие пояснения и специальные практикумы, которые направлены на облегчение всех неприятных симптомов менопаузы. Вы можете делать отдельные упражнения время от времени или все подряд, здесь главное – регулярность и внутренний настрой. Мы не можем изменить то, что диктуют нам природные ритмы, но мы можем изменить свое состояние. И от этого изменится тело и качество жизни.