Любовь Кошелева — Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности

Загрузка...

Автор: Любовь Васильевна Кошелева

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Любовь Кошелева — Творческая таблетка для похудения. Сборник упражнений для обретения стройности»

Эта рабочая тетрадь является квинтэссенцией вышедшей ранее книги «Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте» краткой ее версией и была создана по отзывам клиентов, которые смогли снизить вес. Используя принципы стройности, с помощью которых автор сумела сбросить 40 килограммов за год в возрасте 58 лет, вы тоже сумеете похудеть без насилия над телом, жестких ограничений в питании и даже без фитнеса. Главная идея этой книги-тренинга заключается в отказе от насилия над собой и поиске радости, которую заменила вам еда. Версия состоит из кратких пояснений про причины лишнего веса и практических заданий в каждой главе из начальной версии книги. Упражнения легко встроить в свои повседневные дела, что позволяет снижать вес плавно, без вреда для здоровья и напряжения. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.