Марла Хеллер – Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Перевод: К. В. Банников

Год выхода: 2016

Издательство: Эксмо

Книга из раздела: Диета, Красота и здоровье

О книге

«Марла Хеллер – Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний»

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас!

Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения.

Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов.

Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.