Марсель Меркель, Штефан Козик – Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом

Автор: Марсель Меркель, Штефан Козик

Перевод: Ю. С. Кныш

Год выхода: 2015

Издательство: Эксмо

Книга из раздела: Красота и здоровье, Спорт и фитнес

 

О книге

«Марсель Меркель, Штефан Козик – Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом»

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: «Движение – это жизнь, жизнь – это движение». Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.

Книга также издавалась под названием «Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса».