Мартин Ингвар, Гунилла Эльд — Еда под контролем мозга

Загрузка...

Автор: Гунилла Эльд, Мартин Ингвар

Перевод: Екатерина Н. Хохлова

Год выхода: 2011

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-699-54470-7

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги

О книге

«Мартин Ингвар, Гунилла Эльд — Еда под контролем мозга»

Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: «Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то что их каждый день окружает вкусная еда». Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им следовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске. Мы надеемся, что эта книга облегчит вам путь к здоровой жизни и правильному питанию.