Маттиас Хаммер — Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений

Автор: Маттиас Хаммер

Перевод: Игорь Б. Кребс

Год выхода: 2019

Издательство: Попурри

ISBN:

9789851546400

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Маттиас Хаммер — Микропривычки. Трансформация образа жизни путем небольших изменений»

В этой книге содержится информация, которая научит вас идентифицировать свои привычки и извлекать из них пользу. Вы узнаете, из чего они складываются, в какой мере способны влиять на вашу жизнь и можно ли ими управлять. Кроме того, с помощью пяти шагов вы сможете избавиться от вредных привычек и сформировать новые, рациональные.

Адресована тем, кто хочет взглянуть на свою жизнь с другого ракурса и последовательно менять ее к лучшему.