Майк Викинг — Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

приобрести бумажную книгу

Автор: Майк Викинг

Перевод: Раушания Хафизова

Год выхода: 2019

Издательство: Азбука-Аттикус

ISBN:

978-5-389-17653-9

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Лучшие книги, Состояния и явления психики

 

О книге

«Майк Викинг — Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.