Майя Бызова — Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»

приобрести бумажную книгу

Автор: Майя Бызова

Год выхода: 2022

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-174089-4

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Майя Бызова — Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»»

Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!

Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.