Мишель Берман Маршильдон – Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее

Автор: Мишель Берман Маршильдон

Перевод: Ирина Вышеславцева

Год выхода: 2015

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3719-5

Книга из раздела: Биографии и Мемуары, Зарубежная психология, Личностный рост, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Мишель Берман Маршильдон – Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее»

«Больше, чем коврик для йоги» – это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.

Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно – она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность.

В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию.

Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру – эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании.