Наталия Макиенко — Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон

приобрести бумажную книгу

Автор: Наталия Сергеевна Макиенко

Год выхода: 2021

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-162124-7

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Литерат.

 

О книге

«Наталия Макиенко — Ресурс для сильной девочки. Пошаговый детокс-план на каждый сезон»

Как мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые «токсины» но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс – это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное – даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.