Олег Асташенко – Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма

Загрузка...

Автор: Олег Игоревич Асташенко

Год выхода: 2017

Издательство: ИГ "Весь"

ISBN:

978-5-9573-3254-1

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Олег Асташенко – Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма»

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.

В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.

Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.

Для широкого круга читателей.