Ольга Мясникова — Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-103439-9

Книга из раздела: Здоровье, Медицина, Книги, Лучшие книги, Прочая образовательная литература, Энциклопедии

О книге

«Ольга Мясникова — Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой»

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.

Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.