Ольга Землякова – Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?

Загрузка...

Автор: Ольга Землякова

Год выхода: 2018

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-090601-7

Книга из раздела: Здоровье, Кулинария, Книги, Лучшие книги

О книге

«Ольга Землякова – Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?»

Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга – просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу – настоящее объеденье.