Патрисия Она – Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности

Загрузка...

Автор: Патрисия И. Зурита Она

Перевод: Татьяна Литвинова

Год выхода: 2017

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3489-7

Книга из раздела: Воспитание детей, Детская психология, Зарубежная психология, Книги, Литерат.

О книге

«Патрисия Она – Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности»

Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола – а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, – как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.

Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть – настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.