Павел Федоренко, Илья Качай — Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

приобрести бумажную книгу

Автор: Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко

Издано в серии: Умный тренинг меняющий жизнь

Год выхода: 2021

Издательство: АСТ

ISBN:

978-5-17-136380-2

Книга из раздела: Личностный рост, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Павел Федоренко, Илья Качай — Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями»

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.