Ральф Роса — Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Загрузка...

Автор: Ральф де ла Роса

Перевод: Александра Никулина

Год выхода: 2018

Издательство: ИД Ганга

ISBN:

978-5-907243-72-9

Книга из раздела: Зарубежная психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Ральф Роса — Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум»

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.