Саманта Броди — Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Загрузка...

Автор: Саманта Броди

Перевод: П. В. Золотаревская

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

Книга из раздела: Зарубежная психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

О книге

«Саманта Броди — Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага»

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в >ЛитРес: Журнале, В формате PDF A4 сохранен издательский макет.