Сергей Филиппов, Антон Мироненко – Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Загрузка...

Автор: Антон Мироненко, Сергей Филиппов

Год выхода: 2016

Издательство: Альпина Диджитал

Книга из раздела: Личностный рост

О книге

«Сергей Филиппов, Антон Мироненко – Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы»

Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие – связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы – запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать.

Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.