Скотт Джурек, Стив Фридман – Ешь правильно, беги быстро

приобрести бумажную книгу

Автор: Скотт Джурек, Стив Фридман

Перевод: Надежда Пятанова

Год выхода: 2012

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00057-074-6

Книга из раздела: Биографии и Мемуары, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

 

О книге

«Скотт Джурек, Стив Фридман – Ешь правильно, беги быстро»

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.

Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

На русском языке издается впервые.