Станислав Махов — Тренинг силового противодействия без снаряжения

Загрузка...

Автор: Станислав Юрьевич Махов

Год выхода: 2021

Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания""

Книга из раздела: Педагогика, Книги, Литерат., Прочая образовательная литература

О книге

«Станислав Махов — Тренинг силового противодействия без снаряжения»

В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на принципе силового противодействия, заключающегося на волевом напряжении преодоления сопротивления, создаваемого самим себе с помощью мышц. Тренинг силового противодействия без снаряжения позволяет тренироваться практически везде, независимо от наличия спортивного оборудования, специализированного помещения, а также в условиях ограниченного пространства.

Предназначено для всех заинтересованных лиц любого возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.