Стюарт Шенкер, Тереза Баркер — Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Автор: Стюарт Шенкер, Тереза Баркер

Перевод: Людмила Г. Третьяк

Год выхода: 2015

Издательство: Попурри

ISBN:

978-985-15-5212-8

Книга из раздела: Детская психология, Зарубежная психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Стюарт Шенкер, Тереза Баркер — Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом»

Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.

Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.

Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.

Для широкого круга читателей.