Светлана Каримова — Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи

Загрузка...

Автор: Светлана (Вита) Каримова

Иллюстрации: Денис Каримов

Год выхода: 2020

Издательство: ЛитРес: Самиздат

ISBN:

978-5-532-94152-6

Книга из раздела: Общая психология, Книги, Литерат.

О книге

«Светлана Каримова — Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи»

Эта книга будет полезна всем тем, кто столкнулся с такой проблемой, как панические атаки, и не знает, что ему делать; также эта книга будет полезна психологам, так как в ней описание этого состояния из «первых уст», и также ее можно посоветовать всем, кому интересна эта тема. В ней автор рассказывает о своем опыте преодоления панических атак без помощи психотерапевтов и психотропных лекарств. В книге глубоко рассматриваются предпосылки панического расстройства, а также механизм возникновения и «функционирования» панической атаки, агорафобии, дереализации, «гипервентиляции легких», а также методы и способы их преодоления.