Сьюзан Дэвид – Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни

приобрести бумажную книгу

Автор: Сьюзан Дэвид

Перевод: Екатерина Д. Ряхина

Год выхода: 2016

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00100-733-3

Книга из раздела: Зарубежная деловая литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Сьюзан Дэвид – Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни»

Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром – мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость» и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.

В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете – вместе со всеми своими «тараканами» – к самым амбициозным целям.

– На русском языке публикуется впервые.