МЕНЮ

укрепление мышц

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц

Лаура Стейтон – Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем. Ее [...]
Мышцы. Как у вас дела?

Норберт Регитниг-Тиллиан, Андреас Штипплер – Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus» что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» [...]
Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Жорди Вигуэ, Анка Мейер, Джон Джекнью – Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику – все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от [...]
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов

Гретхен Рейнольдс – Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, [...]
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Кале-Жермен Бландин – Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на [...]

Кейти Боуман – Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в [...]
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц

Людмила Васильева – Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц

Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать [...]
1 2 3
Яндекс.Метрика

Библиотека электронных книг "Семь Книг" - admin@7books.ru