Тайнан – Супермен по привычке

Перевод: Александра В. Люмина

Год выхода: 2017

Издательство: Иванов и Фербер, Манн

ISBN:

978-5-00100-837-8

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Тайнан – Супермен по привычке»

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.

Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.

Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.

– На русском языке публикуется впервые.