Урсула Нубер – Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя

Автор: Урсула Нубер

Перевод: И. Солнцева

Год выхода: 2012

Издательство: Альпина Диджитал

ISBN:

9785961473810

Книга из раздела: Зарубежная психология, Книги, Литерат., Состояния и явления психики

 

О книге

«Урсула Нубер – Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя»

Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.

Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет» избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в >ЛитРес: Журнале