Вадим Кортунов – Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

приобрести бумажную книгу

Автор: Вадим Александрович Кортунов

Год выхода: 2019

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-091176-9

Книга из раздела: Здоровье, Книги, Лучшие книги

 

О книге

«Вадим Кортунов – Самомассаж мышц, суставов и других частей тела»

Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.

Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.