Владимир Шампаров — Гимнастика удовольствия. Книга 1

Год выхода: 2018

Издательство: SelfPub.ru

Книга из раздела: Здоровье, Личностный рост, Книги, Литерат.

О книге

«Владимир Шампаров — Гимнастика удовольствия. Книга 1»

Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения! Это возможно только в одном случае — если все действия, подобно утреннему потягиванию после сна, будут связаны с центром удовольствия головного мозга. Как оказалось, это возможно, более того, естественно, ведь базовый навык таких действий есть у каждого человека! Знакомьтесь – Гимнастика Удовольствия!