Вячеслав Пигарев — Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

Загрузка...

Автор: Вячеслав Пигарев

Издательство: Издательские решения

ISBN:

9785006048706

Книга из раздела: Здоровье, Руководства, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Вячеслав Пигарев — Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом»

Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности. Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.