Вячеслав Пигарев — Диета долгожителей: От Сардинии до Окинавы

Загрузка...

Автор: Вячеслав Пигарев

Год выхода: 2024

Издательство: Автор

Книга из раздела: Здоровье, Спорт, фитнес, Книги, Литерат.

О книге

«Вячеслав Пигарев — Диета долгожителей: От Сардинии до Окинавы»

«Диета долгожителей: От Сардинии до Окинавы» — это путеводитель в мире долголетия и здоровья через питание. Исследуя тайны голубых зон, где люди живут долго и счастливо, эта книга раскрывает секреты здорового питания, вдохновляя читателей создавать сбалансированные и вкусные блюда, которые способствуют продолжительности и качеству жизни. От стратегий выбора продуктов и гастрономических традиций до рецептов, эта книга предоставляет инсайты, как сделать питание основой своего долголетия и благополучия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.