Вячеслав Пигарев – Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Пожалуйста оцените книгу: УжасноПлохоНормальноХорошоОтлично
Загрузка...
Автор:
Издательство:
ISBN:
9785006048690
Книга из раздела: Общая психология, Руководства, Книги, Литерат.
 

О книге
«Вячеслав Пигарев – Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста»

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Оставить комментарий

Your email address will not be published.


*


Яндекс.Метрика