Элина Фролова — Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

приобрести бумажную книгу

Автор: Элина Андреевна Фролова

Год выхода: 2023

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-178713-4

Книга из раздела: Личностный рост, Общая психология, Книги, Литерат.

 

О книге

«Элина Фролова — Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие»

Книга Элины Фроловой – универсальное пособие по взятию своей эмоциональной жизни под контроль. С его помощью вы научитесь снижать сиюминутную и хроническую тревогу, обращая любую стрессовую ситуацию себе на пользу.

Эта книга для вас, если вы хотя бы время от времени тревожитесь и не можете справиться с наплывом эмоций, переживаете последствия психологической травмы или не можете строить планы, потому что не чувствуете уверенности в завтрашнем дне.

Элина Фролова – опытный психолог, конфликтолог и популярный твиттер-блогер (@nufrolofff). Ежедневно она помогает не только клиентам, но и 80 тысячам подписчиков осознать, что каждый сам хозяин в своей голове.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.