Эмили Фрэнсис — Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Автор: Эмили А. Фрэнсис

Перевод: Алексей Архипов

Год выхода: 2017

Издательство: Добрый вестник

ISBN:

978-5-9573-3748-5

Книга из раздела: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Книги, Литерат., Эзотерика

 

О книге

«Эмили Фрэнсис — Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями»

Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…

• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);

• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);

• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);

• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).

Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.