Йен Чжен — Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

приобрести бумажную книгу

Автор: Йен Кан Чжен

Перевод: Татьяна Голокозова

Год выхода: 2017

Издательство: Эксмо

ISBN:

978-5-04-181225-6

Книга из раздела: Зарубежная психология, Личностный рост, Книги, Литерат.

 

О книге

«Йен Чжен — Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности»

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.