Юко Кокконен, Арнольд Нельсон – Анатомия упражнений на растяжку

Загрузка...

Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен

Перевод: Сергей Э. Борич

Год выхода: 2014

Издательство: Попурри

ISBN:

978-985-15-2599-3

Книга из раздела: Спорт, фитнес, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Книги, Литерат.

О книге

«Юко Кокконен, Арнольд Нельсон – Анатомия упражнений на растяжку»

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Для широкого круга читателей.